| 18.00 – 19.00 Uhr | „Funktionelle Fitness“ mit Galina | Halle Pestalozzischule, Waldmannsweg 30, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 19.00 – 20.00 Uhr | „Fitness-Mix“ mit Dieter | Halle Pestalozzischule, Waldmannsweg 30, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 20.00 – 21.00 Uhr | „Fitness“ mit Christine | Halle Pestalozzischule, Waldmannsweg 30, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 20.00 – 21.00 Uhr | *** NEU ab Februar 2023 *** „Körperfit mit Spiel und Spannung„ mit Dieter | Halle Dörpfeldschule, Jahnstraße 31, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 17.00 – 18.00 Uhr | „Pilates“ mit Galina | CJD-Halle, Bruchstraße 12, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 18.00 – 19.00 Uhr | „Fitness“ mit Miriam | CJD-Halle, Bruchstraße 12, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
| 16.15 – 17.30 Uhr | „Pilatesfitness“ mit Galina | Sporthalle, Holtmannstraße 10, 47506 Neukirchen-Vluyn | Hallentraining |
Anfahrtsbeschreibungen zu den Sporthallen: