Dann finden Sie hier eine Antwort.
Falls dem nicht so ist, melden Sie sich einfach bei uns. Wir helfen gerne weiter.
Das hängt zum einen natürlich vom Trainingszustand ab, zum anderen vom Alter.
Grundsätzlich ist es so, dass Kinder bis zum 7. Lebensjahr 500 m laufen, Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 13 Jahre 1000 m. Alle Teilnehmer beim Donki@school-Wettbewerb laufen 1000 m.
Die 5 km Strecken sind für Walker sowie für Jugendliche ab 10 Jahren sowie Erwachsene vorgesehen. Alle Jugendliche ab 14 Jahren sowie Erwachsene können 10 km laufen.
Kein Problem, das können wir ändern. Am schnellsten geht das, wenn Ihr baldmöglichst das Änderungsformular im Online-Anmeldebereich ausfüllt. Ihr findet es bei der Online-Anmeldung unter dem Feld „Kontakt“. Am Veranstaltungstag könnt ihr Änderungen am Trouble-Desk vornehmen lassen.
Die Startunterlagen für alle Läufe können am Samstag ab 11.30 Uhr bei der Anmeldung in der Haarbeckschule, Gebäude „G“ (siehe Lageplan) abgeholt werden. Hier sind auch Nachmeldungen online bis eine Stunde vor dem jeweiligen Start möglich.
Die Startnummern sind nach Startnummern sortiert. Merkt euch also eure Startnummer (auch im Internet unter „Online-Anmeldung“ zu sehen) oder schaut vorher auf die aushängenden Listen. Auch bei Vereinsmeldungen werden die Startnummern nur einzeln herausgegeben!
Bitte kommt rechtzeitig zum Start, dann habt ihr vor dem Lauf weniger Stress.
Wir verwenden für die Zeitnahme ein elektronisches System mit einem Transponder-Chip. Dieser Chip ist auf der Rückseite der Startnummer angebracht. Für die Sicherheitsnadeln bitte nur die vorgestanzten Löcher verwenden, ansonsten kann das System zerstört werden.
Nachmeldungen für alle Läufe sind bis spätestens eine Stunde vor dem jeweiligen Start online möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt 2,- Euro
Alle Teilnehmer können ihre Urkunden hier im Internet erstellen.
Wer kann, sollte mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit dem Bus zum Schulzentrum kommen. Wegbeschreibungen für die Anfahrt mit dem PKW sind unter „Anfahrt & Parken“ zu finden.
Umkleiden und Duschen sind reichlich vorhanden (siehe Lageplan). Es gibt getrennte Bereiche für Männer und Frauen. Ganz wichtig: keine Wertgegenstände hinterlassen, wir können leider nicht für jeden Besucher bürgen und auch keinerlei Haftung übernehmen.
Toiletten sind im Gebäude des Gymnasiums -hinter dem Biergarten- vorhanden (siehe Lageplan). Auch im Bereich der Anmeldung und in den Umkleidebereichen findet ihr Toiletten.
Wir bieten einen großen Biergarten mit Tischen und Bänken direkt hinter dem Zielbereich. Dort gibt es unser bestens sortiertes Kuchenbuffet, Kaffee, Bier, alkoholfreie Getränke und Würstchen vom Grill. Unser freundliches Serviceteam wartet auf euch.
Die als Donken bezeichneten, meist sandigen Erdrücken, die sich kaum 2-3 Meter über die umgebende Bruchlandschaft erheben, waren vermutlich im frühen Mittelalter Ausgangspunkte für die Besiedlung des flachen und feuchten Tieflandes westlich des Niederrheins bis etwa in die Gegend östlich des heutigen Brügge in Belgien.